Омега-3

Концентрированный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3 – докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. ДГК и ЭПК – незаменимые кислоты, которые не образуются в нашем организме, их очень важно получать с пищей. Наряду с фосфолипидами это основные компоненты и строительный материал для клеточных оболочек. Больше всего ДГК и ЭПК содержится в клетках головного мозга и сетчатке глаз (50%). Омега-3 снижают «плохой» холестерин, препятствуя его отложению в сосудах и образованию тромбов, улучшают кровообращение в сосудах сердца и мозга, способствуют восстановлению стабильного сердечного ритма и АД. Омега-3 улучшают активность нервных клеток, весьма благоприятно влияют на когнитивные (познавательные) функции мозга.